Mind-Walk®

Mind-Walk: niet om ergens te komen, maar om ergens te zijn…

 

Ben jij ook iemand die altijd 'aan' staat?
Die altijd bezig is, omdat er altijd wel iets te doen is?
Die zichzelf daardoor wel eens voorbij loopt, of zelfs vergeet?

 

Verlang je naar meer rust in je hoofd en je lijf?
Heb je behoefte aan tijd voor jezelf?
Aan even niks moeten?

 

Gun jezelf dan een Mind-Walk-moment!

 

Tijdens een Mind-Walk-training wordt wandelen en bewegen gecombineerd met invloeden uit onder andere mindfulness, yoga, ademhalingsmethodes en meditatie.

 

Een moment voor jezelf om te voelen hoe het met je gaat, te ontspannen en op te laden, waarbij je ook technieken leert die je kunt gebruiken om in het dagelijks leven meer ontspannen en bewuster te zijn.

Je komt dus zowel mentaal als fysiek in beweging; je wordt bewuster van jezelf, je lichaam en alles om je heen. 

 

En wat is er nou fijner dan dit alles te doen in de natuur?

 

Wanneer er weer een cursus van 5 trainingen start, kun je daar hier meer over lezen.

 

Ook is er regelmatig een themawandeling, waarbij je kennis kunt maken met Mind-Walk en met mij.

Daarover kun je hier meer lezen.

 

Voor meer informatie mag je altijd mailen naar info@praktijkbinnensteboven.nl

Bellen of een bericht sturen naar 06-30147141 mag natuurlijk ook!

"Anita, dankjewel dat je de bedding geboden hebt waarin 10 weken lang mijn binnenste boven kon komen. 

Het was echt aandacht voor mezelf, zelf even de hoofdrol in mijn leven. 

Al lopend in de natuur kreeg ik als vanzelf antwoorden op mijn vragen, zonder mijn hoofd erover te breken. 

Het was een écht mooi cadeau dat ik mezelf gegund had. Dankjewel!"

"Mind-Walk is echt een moment voor jezelf. 

In het dagelijks leven wordt je opgeslokt door de drukte van alle dag. 

Op de dagen van Mind-Walk stond de wereld even stil, om je bewust te worden van jezelf en hoe het met je gaat."